Functional Athletic (neu)

Freitag , 17:00 - 17:45 Uhr
Raum: Kursraum 1
Kategorien: Workout

Bei diesem Training werden auf teils einfache Art bis hin zu komplexen Ausführungen immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen. Dabei arbeiten wir vor allem mit dem eigenen Körpergewicht und nutzen kleine Hilfsmittel wie Gewichte, Medizinbälle und Co. Diese Übungen verbessern deine Körperkraft, Koordination und dein Gleichgewicht. Das Belastungs-/Pausenverhältnis sowie die Übungsanforderung sind fordernder als im Kurs "Functional medic".

Functional Athletic
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