Muskel-Workout
Montag ,
09:30 -
10:15 Uhr
Raum: Kursraum 1
Kategorien:
Workout
Bei diesem Training werden auf einfache Art und Weise immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen. Dabei arbeiten wir vor allem mit dem eigenen Körpergewicht und nutzen kleine Hilfsmittel wie Gewichte, Medizinbälle und Co. Diese Übungen verbessern deine Körperkraft, Koordination und dein Gleichgewicht. So wirst du bestens vorbereitet für die Herausforderungen im Alltag.
